Velkommen til Yoga og Meditationskolen i Bagsværd

Yoga Og Meditationskolen 2014

Debatarrangement/foredrag v. Stig Pryds fredag 13. oktober 2017 kl 16.00

Pris kr 100,-

Elever tilmeldt yogakursus - gratis adgang

Nye Yoga hold starter uge 2 på  onsdage - torsdage i 2017

og slutter i uge 17/18 i 2017 (15 gange a 2 lektioner) .

Der undervises i Hatha Yoga, som er den fysiske del af Yogaen.

Der arbejdes med hele kroppen, hvor åndedrættet er høj prioritet, gennem statiske stillinger og dynamiske stillinger samt åndedrætsøvelser, så alle muskelgrupper trænes.
Der opnås positiv effekt på nervesystem, kredsløb, lymfesystem, bindevæv og fordøjelse m.m.,  - og smidigheden øges.

Der lægges vægt på afspænding og forløsning -  at opnå dyb hvile ( stilhed ) og indre ro.
Vi går ind i øvelserne meditativt/fysisk, og ved egen hjælp forebygger og afhjælper du skader - stress -depressioner - angst - vrede - frygt og du stimulerer blodtrykket.
Vi afslutter alle yoga timer med en god og lang afspænding.
Der kræves ingen forudgående kendskab eller færdigheder for at opnå resultater med yoga.
Ved regelmæssig Yoga praksis, får du en lysere tilgang til livet, - dig selv og verden.....

Tilknyttet Dansk Oplysnings Forbund dof